พักฟื้นนานแค่ไหน

แบบมินิ: ประมาณ 1–2 สัปดาห์ก่อนกลับไปทำกิจวัตรเบา ๆ แบบเต็มรูปแบบ: 3–4 สัปดาห์สำหรับกิจวัตรพื้นฐาน ใส่ชุดรัด 4–6 สัปดาห์ งดออกกำลังกายหนัก 6–8 สัปดาห์ พักฟื้นสมบูรณ์พร้อมโครงร่างสุดท้ายใช้เวลา 3–6 เดือน ติดตามผล 3–4 ครั้งเป็นมาตรฐาน